毎日がメディテーション（瞑想）！

人って案外、人の話を聞いていない。

ブログ見ても覚えていない。

きっと、書いた本人も書いた内容を忘れる。

それぐらいの軽さの内容ってことです。笑

一言で言っちゃうと、瞑想（メディテーション）始めてみました、ということ。

そして、鼻がぐずぐず言って止まらなかったのが、数時間で、かなり改善されました。

瞑想っていっても一口にいろんなものがあって、

環境を整えてやるものもあれば

特定の時間にしかできないものあると思います。

私が学んでいる認識技術（観術）では、

歩きながら、本読みながら、寝る時もできる。

そんなメディテーションを教えてもらいました。

なぜそれができるか、というと観術では

私たち人間が普段みている５感覚脳の世界は、

全部人間の脳が勝手に作り出している「錯覚」

であることを裏付けしているから。（科学で明らかにされています）

そして、それを補う歴史初の「イメージ感覚」を使っているからです。

どんな時も、私たち人間５感覚脳でみる世界は、脳の認識画面が作り出した、

条件づけられた錯覚画面。

自分と自分の宇宙を壊して、作ることができる。

呼吸を道具にして、

その画面（映像スクリーン）の外をいったりきたりすることもできる技術です。

しばらく、メディテーションやってみて感想を書いてみたいと思います。

ではでは。